記憶堆疊站

從很多層面來看，社交焦慮與暈船沒什麼兩樣。
暈船的人平時好好的，但是乘船時就暈的十分痛苦。
社交焦慮的人也是，平時的活動都很好，但是遇到有人看他或注意他時，就會十分緊張痛苦。


以前，或許傳統鄉村社會中，
人際溝通不是工作的必備技能，所以社交焦慮並不是大問題。
在過去，與人接觸是一個可以躲起來的狀況。
但現代，為了要發揮才能、享受工作成就，有的時候就非得要解決社交焦慮問題不可。

以前，或許在學校內，可以一整天不去廁所，
可以一整年度不上台報告，課堂上不發表任何言論...
但，隨著年紀越來越大...
還能說逃就逃嗎？

社交焦慮最根本的問題，就是過度在意他人眼光。
藥物治療可以幫助患者抽出注意力，避免把注意力一直停留別人的眼光中。

社交焦慮症在兒童期就會發病...
我終於明白，為何我會在學校一整天都不敢去廁所，寧願憋一整天憋到膀胱發炎了！
我終於知道，為何我會一遇到考試就會發高燒掛點滴了！
我終於了解，為何我會在課堂上如此跼促不安，出現極度難以克服的恐懼了！
有人問我，Chris為何你在課堂上都不發言呢？
我，也好想...但是...這對我來說，真的好難...
就像喉嚨卡了東西般，一句話都吐不出來！
好想逃出教室，真的，一秒都是煎熬...

我，喜歡與人在一起...
但是，和別人相處的時候，我總是感覺到恐懼和緊張...


書中，指出 " 它不是一般的害羞，它是種會讓人失去能力的疾病。
它的發病期早，不經治療將會影響患者一生，帶來極大的不幸！"

我，在三年前曾經去看過精神科醫生，
透過藥物與心理治療，以及不斷的閱讀相關書籍，
已經改善了不少！
但是沒有繼續...仍然不夠！

我，逼自己不斷的出席公眾場合！
我，逼自己參加各種團體！
我，甚至逼自己去唸研究所！

現在，研究所課業中，上課的報告與發言成了我最大的夢靨...

為了未來的路，我...一定要戰勝它！！